腸

ヨーグルトなどカラダの外から入ってくる乳酸菌はせっかく腸に届いたとしても、『腸内に住みつくことができず、ウンチと一緒にカラダの外に出て行ってしまう』のです！では、どうすればいいの？それは・・・『もともと腸の中に棲んでいる乳酸菌を増やせばいい』のです！そして、そんな腸内の善玉菌を育て増やすのをサポートする「凄い成分」があり、話題になっています。それが今回おススメする「乳酸菌生成物質」です。乳酸菌生成物質とは、乳酸菌そのものではなく、乳酸菌が「作り出す」物質です。

日本では、100人に約6人がうつ病を経験しているといいます。また、女性の方が男性よりも1.6倍くらいうつ病にかかりやすい事が分かっています。

貧血の原因はさまざまで、食生活が原因となる貧血もあります。原因を誤ると解決できません。どんな食べ物が貧血の原因となり、どんな食べ方が貧血を予防するのか。

自分の体質を知ることはとても大切です。なぜなら体質に合わないものを食べると、体調を崩すからです。食べ物にも体質にも陰陽があります。あなたの体質・体調は陰性ですか？陽性ですか？

腸は免疫力アップのかなめです。腸内環境を悪化させる食べ物には注意が必要です。