理想のダイエットは「健康的にやせる」ことです。
運動や食事に気をつけるのはもちろんですが、心身に負担が大きいダイエットではなく、
☆栄養素をしっかりとりながら
☆手軽で継続できて
☆美しく綺麗にやせる
これが理想のダイエットのポイント。
そんなダイエットの強い味方を今回はご紹介したいと思います。
それは、ダイエットのために作られた
㈱アドバンの「ダイエットシェイク」です。
🔳㈱アドバン『ダイエットシェイク』の魅力
🔶食事をシェイクに置き換えるだけ！
🔶作り方も簡単（シェイカーの水に入れてよく振るだけ）
🔶朝の忙しい時間帯でも簡単だから続けられる
🔶「豊富な栄養素」
食事を置き換えるので、栄養機能成分をバランスよく配合
🔶「美味しさと安心」
美味しくて、味のバリエーションが多いものは飽きない
🔶添加物も少ない製品が安心でおススメ
世間には様々なダイエット法があります。
「断食（ファスティング）」「酵素ダイエット」「フルーツダイエット」「サプリダイエット」 「ウェイトトレーニング」「ヨガ」など
しかし、結局のところ痩せるためには「体脂肪を落とす」しかありません。
太る原因は「カロリーバランス
食事のカロリー（大） ＞ 消費カロリー（小） だから太ります。
ということは、
食事のカロリー（小） ＜ 消費カロリー（大） にすれば痩せます。
🔳やせるためにすべきこと（対処法）
1⃣消費カロリーを増やす
ジョギングやヨガ、スポーツジムなど運動する。
※これはなかなか継続が困難だったりします。
2⃣食事のカロリーを減らす
ファスティング（断食）、フルーツダイエットなどの食事制限
※単純な食事制限は体に必要な栄養が不足しがちで継続も難しく、肌荒れなど美容トラブルや体調不良を起こします。
しっかり栄養をとりながら美しくダイエットできる『ダイエットシェイク』
チェックしてみてください。
コメント