自律神経

更年期障害は上記のように、加齢に伴うホルモンバランスの乱れから生じる様々な症状です。東洋医学の五行理論では「腎」がホルモンを始めとする内分泌系を管理しています。つまり、老化によって「腎」が弱るとホルモンの分泌能力が低下すると考えます。

日本では、100人に約6人がうつ病を経験しているといいます。また、女性の方が男性よりも1.6倍くらいうつ病にかかりやすい事が分かっています。

自律神経は不規則な生活や食事の乱れに弱いです。自律神経が乱れるとイライラしやすく精神が不安定になります。自律神経は肝臓と関連していますので、血液浄化を担う肝臓に負担がかからないように血液を汚さない食生活を心がけましょう！