酵素

肉や卵などの消化に負担のかかる高たんぱく質や揚げ物などの脂肪分など現代食は体内酵素（消化酵素）を無駄遣いして老化を促進する食べ物が多いです。消化酵素は加齢とともに減少します。食べ物から食物酵素を取り入れて、体内酵素の減少を補い、健康なカラダを維持し、老化を予防しましょう。

断食は「食を断つ」と書きます。食べるという行為は、食べ物という物質（物体）をカラダの中に入れる行為ですが、実は物質（物体）とともに目に見えないエネルギーを吸収しています。断食は霊性を高め、直感・ひらめき（インスピレーション）・気づきの力をアップさせます。だから僧侶は修行の一環として断食をするのです。そして直感が研ぎ澄まされるので、悪いことを避けることができます。つまり「幸運」につながるのです。