腎臓

更年期障害は上記のように、加齢に伴うホルモンバランスの乱れから生じる様々な症状です。東洋医学の五行理論では「腎」がホルモンを始めとする内分泌系を管理しています。つまり、老化によって「腎」が弱るとホルモンの分泌能力が低下すると考えます。

塩はカラダにとって必要不可欠なものです。私たちのカラダには「海」が存在しています。減塩が必ずしも正しいとは限りません。体質や体調によっても違います。適量の塩分（適塩）が望ましいです！

女性特有の病気は「食べ物」が大きく関わっています。ホルモンにかかわるトラブルが多いのが特徴ですが、ホルモンに関連が深い臓器は腎臓です。腎臓を養う食生活が重要なポイントになります。